便意がないことで便秘になる原因と解消法とは?

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「トイレに行ってみるけど便意がない・・・」という経験はありませんか?

出したいけど出せないという便意がない状態が長期間続くと、便秘になってしまいます。

今回は、便意がない原因と解消法についてお伝えしていきます。

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ウォシュレット(シャワートイレ)で便秘解消できる??

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ウォシュレット(シャワートイレ)で便秘解消できるとの噂があります!

確かに、排便しやすくなりますが、この方法に頼るのはオススメできないです。

もし、あなたがウォシュレットを使って便秘解消するつもりなら、後悔するかもしれません。。

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禁煙が原因で便秘になる!?対策・解消する方法とは??

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最近、喫煙者がめっきり減りましたよね~・・・。

現代ではタバコを吸う人より非喫煙者の方がモテるらしいですし。

女性でも喫煙者は少なくありませんが、肌によくないし、増税で経済的にも悪く、禁煙を始めている方も多いです。

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蜂蜜(はちみつ)は便秘解消に効果がある?気になる副作用はコレ!

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便秘解消に「蜂蜜」が良いと聞いたことあります?

最近はテレビ番組などのメディアでも整腸効果がある食べ物として紹介されていて、じわじわと効果があることが広まっていますが、案外知らないという人も多いと思います。

結論から言って、蜂蜜は便秘解消に効果が期待できます!

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骨盤のゆがみ(骨盤後傾)が原因で便秘になる理由と解消する方法!

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皆さん便秘になると、牛乳を飲んだりヨーグルトを食べたり、食べ物で改善することが多いと思います。

最終的には便秘薬に頼ったり・・・。

食生活の改善などで一時的に便秘が治っても、何度も繰り返してしまう人も居ると思います。

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