腹筋が弱いと便秘の原因になる!解消したい方にオススメの運動はコレ!

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最近はぽっちゃりが流行ってるし、女子的には腹筋が割れてるのはチョットね・・・(;´∀`)

でも、腹筋が弱すぎると、便秘の原因になるって知ってました??

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