森永乳業ビヒダスヨーグルトの口コミレビュー!便秘解消に効果ある!?

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ビヒダスヨーグルトを購入しました!

森永乳業から発売されているビヒダスは、明治ブルガリアナチュレ恵と並ぶプレーンヨーグルトの定番!

プレーンヨーグルト全体では売上2位となるそうです^^

ビヒダスヨーグルトの口コミレビュー!

ビヒダスヨーグルトは近所のスーパーで買ってきました。有名なヨーグルトなので、ほとんどのお店で取り扱いがあります。

容器はホワイトがメインカラー。他のメーカーでもよく見かけるデザインなので、オリジナリティは感じません^^;

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原材料はこちら↓↓

生乳、乳製品

容量は400gと一般的なサイズになります。

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ビヒダスもブルガリア、恵、と同じく特定保健用食品(トクホ)の認定を受けています。

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上から見ました。フタも本体と同様シンプルなデザインです。

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フタを取りました。ビヒダスも他のプレーンヨーグルトと同じく砂糖は付いていません。

内フタにはビフィズス菌BB536の効果について書いてあります。

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内フタをはがすと、ほのかに酸っぱい匂いがします。とくに変わったところはありません。

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少し固さがあるので、スプーンですくいやすいです。

食べるとチーズに似た味が口の中に広がります。ブルガリアや恵とは違う独特の味なので、万人受けはしにくいですね^^;

特定の人にだけハマりそうな気がします。。

ビヒダスのビフィズス菌BB536とは?

ビフィズス菌BB536は、他のメーカーと同じく、生きたまま腸に届く乳酸菌です。

整腸作用があるのはもちろんのこと、その品質はFDA(米国食品医薬品局)からも認定されています。

ビフィズス菌BB536の研究論文によると、以下の作用が発表されています。

 整腸作用!

ビフィズス菌をまったく摂取しない方に比べて、腸内のアンモニア濃度が低下し、トイレに行く回数が増えました。

 アレルギー対策!

花粉症の方が、花粉が飛散するシーズンの前にBB536を摂取したところ、症状が抑えられ、

血中炎症性マーカーの値も良くなる結果が出たそうです^^

 インフルエンザの予防!

数ヶ月間BB536を摂取し続けたところ、摂取していない人に比べてインフルエンザにかかりにくい結果が出ました。

 コレステロールを下げる!

BB536を摂取後、血中コレステロール値が低下しました。

 骨が強くなる!

カルシウムと同時に摂取したところ、吸収しやすくなることで、結果的に骨が強くなるそうです。

便秘解消に効果あるの?

ビヒダスを食べれば必ず便秘解消するとは言えませんが、お腹の調子を整えることはできます。

腸内にビフィズス菌や乳酸菌を取りれることは便秘解消には必要なことですし、摂取しないよりは改善に期待できますが、

不規則な食生活や睡眠、運動不足の毎日を送れば、いくらヨーグルトを食べても便秘が良くならない可能性もあります^^;

一つのことだけに頼るよりも、バランスの良い生活を送る方が実感できますよ。

ただし、どうしても出ない頑固な便秘で悩まれている方、早く何とかしたい方は、便秘用のサプリなどを取り入れるとスッキリしやすくなります。

下剤に頼る方法もありますが、腸が自分から排便しようとする力が衰えるデメリットや胃腸に負担がかかるのでオススメできません。。

【重要】便秘を治したくない人は見ないでください!

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