グリコのビスコの口コミ!ビスケットの乳酸菌は便秘解消に効果ある!?

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ビスコを購入しました!

江崎グリコから発売されているビスコは、子供向けのお菓子になりますが、実は乳酸菌が含まれているんです^^

口コミをチェックすると、便秘対策のために食べている方もいるので、整腸作用に期待できるかもしれません。

ビスコの口コミレビュー!

コンビニに行くと、100円ほどでビスコが販売してます。

どこのお店でも小麦麦芽入りのビスコも一緒に置かれてるから、こちらも定番商品かもしれません。

今回は、レビューをするための商品購入なので、伝統の赤に決めましたw

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裏面はこんな感じです。

メッセージを書ける欄がありました。こういうちょっとした気遣いは嬉しいですね^^

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ビスコにはカルシウムが多い!

ビスコ1パックあたり、117mgのカルシウムが含まれています。

カルシウムは骨や歯を形成するために必要な成分ですが、血圧を下げたり、動脈硬化などの病気予防にも役立ちます。

ただし、過剰摂取すると便秘を引き起こす原因になるので注意されてください!

ちなみに、1日あたりのカルシウム摂取量の上限は600gです。

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ビスコを開封しました!

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ビスケット5枚入りのパックが3個あります。

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パックを開けると、懐かしい甘い香りがします^^

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ビスケット2枚からサンドされている、このクリームに乳酸菌が含まれているそうです。

実際に食べてみると、甘さとほのかな酸味が混ざり合って美味しいですね^^

子供のおやつに良いのはもちろんのこと、小腹が空いたときの大人のおやつとしてもオススメできますね。

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食べ終わった後、箱を片付けやすいように工夫されています。さりげない気配りが好感持てますね^^

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箱をたたむのが簡単です♪

ビスコの乳酸菌は?便秘解消できる??

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 ビスコの乳酸菌とは?

ビスコに含まれるのは、有胞子性乳酸菌「スポロ乳酸菌」です。

スポロ乳酸菌は熱に強く、胞子を作るといった特徴があります。胞子は、活動を休んでいる眠ったままの乳酸菌のことです。

胞子を体内に入れると、胃酸などの影響を受けて腸内で活発に動くようになり、だんだん増え始めます。

それと同時に、乳酸を分泌するので健康維持に役立ちます。

ただし、体内に取り入れた有胞子性乳酸菌を維持するためには、継続した摂取が必要になります!

乳酸菌摂取を途中でやめると、1週間ほどで減り始めて摂取前の状態に戻ります。

 便秘解消できる?

ビスコには、ビスケット5枚で1億個の乳酸菌が含まれています。

期待しながら、毎日2~3枚ほどビスコを食べ続けたのですが、便通の変化は感じませんでした。。

もっと食べる量を増やせば、便通が良くなるのかもしれませんが、途中で食べ飽きてしまうので、続けるのはキツイです^^;

ただ、カルシウムやビタミンが含まれているので、普通のお菓子を食べるよりも健康には良さそうです。

 ダイエットには良いかも・・・

ビスコは1パックあたり98カロリーしかないので、ダイエット中の間食にはオススメできます。

もともと子供向けのお菓子なので、糖質や脂質が低いも嬉しいポイントですね^^

まとめ!

ビスコを便秘解消するために食べるのはオススメできません^^;

お腹の調子に変化を感じることが出来なかったし、乳酸菌を摂取するならサプリを選んだ方が効率的だからです。

サプリなら手軽に摂取できますし、下剤のような激しい副作用もないので安心できますね♪

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