便秘で体臭・口臭・においが発生する原因とは!?※解消する方法はあるの??

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便秘は腸の中に宿便が蓄積されている状態です。変な話ですけど、便ってくさいですよね?

くさい便が体内に残っていると、体や口からも臭ってきます!

普通なら排出されるはずの老廃物が溜まって便が蓄積されると、腸内では善玉菌が減って圧倒的に悪玉菌が増えます。

すると、厄介なことに便はどんどん腐敗して発酵していきます。

発酵食品は健康や美容に良い食べ物ですけど、ここで言う発酵は良いものではありません。

腸内ではアンモニア・インドール・ラパークレゾールといった腐敗物質が作られていき、体臭や口臭を強烈なにおいに悪化させます・・・。

それから、便はガスを発生させているのですが、そのガスが体内に吸収されると皮脂腺や汗腺から出てくるので体臭になります。

蓄積した老廃物が血管を通ると口臭の原因にもなります。

体臭は体質、口臭は口内トラブルと思われていますが、実は便秘も主な原因になっています。

根本的な便秘を改善しないと体臭や口臭も治りません。香水や口内ケア用消臭スプレーなどの対策も一時しのぎです…。

便秘が続くとニキビや吹き出物ができる!

便秘が続くとニキビや吹き出物の原因にもなるので、女子にとってはとくにこの上ないほど厄介な体のトラブルです。

もし、今悩んでいるニキビの原因が便秘でしたら、便秘を解消しないと何の解決にもなりません。

高級なケア製品を使っても、丁寧に外側からケアしても効果はイマイチです。

腸内に老廃物を溜めこむと、毒素が発生します。その毒素を体は「栄養だ!」と誤解して、どんどん吸収してしまいます。

その結果、肌にも毒素が行き届き、ニキビを作ってしまいます。

しかも、毒素などの有害物質は腸内を悪化させます。悪玉菌のエサになって、どんどん悪玉菌は増殖して反対に善玉菌が減少してしまいます。

こうして悪玉菌が優勢になった腸内環境では、ニキビや吹き出物どころか肌は常に荒れている状態に…。

腸内環境が悪化すると便秘は治りません。ニキビも吹き出物も、肌荒れも。

キレイな肌をキープするためにも、便秘がちの人はスキンケアよりも先に便秘の解消から始めてみてください。

体臭や口臭を解消するには、よく噛んで食べること!

便秘による体臭や口臭を解消するには、体臭・口臭用のケア製品は効果がありません。

一時的に解消できるかもしれませんが根本的な解決にはなりません。

これらのトラブルを解消するには腸内を整える栄養、食物繊維や乳酸菌も有効ですが、基本は「よく噛んで食べる」です。

食べ物を噛む回数が少ないと、消化吸収が悪くなります。

体は固形物より顆粒、顆粒よりも液状のものが吸収されやすい仕組みになっています。

つまり、あまり噛まずに飲み込んだ食べ物はほとんど固形なので消化にも時間がかかります。

消化されにくいものはそのまま便になるので、宿便が固くなってしまいます。これが、便秘の主な原因といえば原因です。

それに、早食いは体に悪く、太る原因にもなります。悪いことばかりで、良いことはありません。

よく噛んで食べるように意識して食事をとるようにしてみてください。満腹中枢も刺激されて、体型が気になる女子には一石二鳥です♪

それに加えて、水分も増やすともっと効率よく便が排出されやすくなります。水分補給をすることで便も柔らかくなり、排便がずっと楽になりますよ。

【重要】便秘を治したくない人は見ないでください!

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